czy boli brzuch

[...] pewien gdzie dokładnie czuje taki ucisk od środka nie mam mdłości nie boli mnie przy naciśnięciu ani puszczaniu normalnie sie załatwiam (jedynie co to rozwolnienie) bul nie jest takimś mocnym bulem da sie normalnie funkcjonować ale boli wczoraj miałem zgage pod wieczur ale przeszła mi do rana i nie wiem czy iść z tym do lekaza czy nie jak

[...] inaczej mój organizm się buntuje. Póki co jest ok. Jak zaczęłam brać dyma ważyłam 82 kg, przez zimę przytyłam jakieś 9-10 kg. Od 6 lutego zleciało mi jakieś 4,5 kg. Nie wiem czy to zasługa dyma, diety czy wysiłku fizycznego. Chyba wszystkiego po trochu. Proszę powiedzcie czy nie wyrządzam sobie jakieś krzywdy, bo dużo na temat dyma się [...]

[...] chyba przerzuce się na forme płaskiej piramidy w przysiadzie, bo trening za bardzo jest wyczerpujący jak tak cisne Wyciskanie leżąc: dorzuciłem 1 kg, obawiałem się czy w ogóle dam radę, w ostatnich powtórzeniach już trochę technika ucierpiała ale udało się wycisnąć wszystko Wiosło: tu już czułem się mocno podmęczony, mimo to progres o [...]

[...] Po 2 serie stojąc i opierając się... + 1 seria z piłką brzuch przyciąganie kolan, spięcia na podwyższeniu, opad z hantlą na skośne. W 4b boli mnie ręka, tzn. nie tyle "boli", co czuję chyba pracę mięśni, aż dziwne, bo obciążenie niewielkie... ;) Nogi też zmęczone, poza tym zastanawiam się, czy floor press robię na pewno dobrze... :-/

Dzisiaj było Max Interval Sports z Insanity. Do tego wklejam miskę, ale nie wiem czy wtrynię dwa ostatnie posiłki, bo coś mnie brzuch boli. No ale piję herbatę miętową, więc jestem dobrej myśli. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4041a90629a4ca89ea38a762253912c.png Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-01-22 19:44:45

@ojan-Chcesz iść wyłącznie w kierunku siły czy też będziesz dbać o wygląd sylwetki? Podam kilka danych o sobie. Od października 2016r jestem na diecie paleo na którą przeszedłem ze względów zdrowotnych bóle stawów kolan,łokci itp zażywanie silnych leków przeciwbólowych typu niesterydowe leki przeciwzapalne jakieś pompy protonowe na osłonę żołądka [...]

Kurde, mnie brzuch boli,ale ze śmiechu ^^. Zaraz wprowadzę korektę zapotrzebowania i poprawię dietę. Czy jak nabiorę tego mięcha + odpowiednie ćwiczenia na brzuch to powstanie "zarys" 6-paczka ? W Vitalmaxie można sobie wprowadzić np 4,5/kg czy to odgórnie wpisuję wartości bez możliwości zmiany?

[...] co chodzi z tym 1x2,5. Normalnie,zgodnie ze zmodyfikowaną dzięki uprzejmości Senegrotha rozpiską powinno być 3x4 serie.W przedostatniej serii robiąc ostatnie powtórzenie zahaczyłem końcem sztangi o ławeczkę której nie chciało mi się przenosić bo miałem gdzie usiąść i odpocząć między seriami. Straciłem równowagę i sztanga wyśliznęła mi się z [...]

[...] podchodzić tak "po ludzku". Dziękuję i Tobie również szybkiej realizacji celów :). Nie no, jasne. Każdy powinien dobierać dietę do siebie. Zresztą i tak w większości jesz "czysto". Dziękuję :-) A co do pleców, to mnie bolała właśnie dolna część po MC na prostych nogach i AL3ktra mi poradziła: A no z takich podstaw to przede wszystkim trzymać [...]

[...] chcesz się nabawić głupiej kontuzji kręgosłupa? Wypchnij klatkę, głowa w miejscu, unosisz w przód, potem bokiem i na koniec W OPADZIE (!!) a nie w pochyleniu. Brzuch ma spoczywać na górnych udach, głowę pochyl, sztangielki mają być na wysokości czoła a nie na wysokości barków czy nie daj Bóg klatki... to nic nie daje. Poręcze - nie, żadnych [...]

yipman móglbys się pochwalić jak długo ćwiczysz WT, albo rozwinąć się nieco twórczo w swoim profilu. Z twoich wypowiedzi wynika, że znasz WT bardzo dobrze ale tylko w teorii, życzę Ci abyś mógł poznać je również w praktyce (oczywiście z większym i silniejszym od ciebie). Brzuch cie nie rozbolał od tego śmiania i wyśmiewania się? Przyznam, że mnie [...]

Dzień 31 / DT / 04.12.2015 Na ostatnim treningu coś mi wlazło w plecy. pewnie zle się ustawiłam. teraz boli mi w okolicy prawej lopatki. 10.12 jestem umówiona do lekarza, zobaczymy co powie. Mialam dziś iść na trening wcześniej, tak około 13. Mój zabral mi samochód, nie odbierał, później zadzwonił i powiedzial, że mnie podrzuci. czekalam i [...]

nie do konca ja daleko szukac nie musze - moj ojciec bo rzadka chorobe (nba szczescie nic bardzo powaznego - ale juz raczej do konca zycia bedzie to mial) leczyl sie kilka lat normalnie konczylo sie na badaniach braniu tych samych lekow - nieskutecznych! i braku odpowiedzi na pytanie - co to za choroba! Objawy sennosc,zle samopoczucie,brak [...]

[...] było ciężko i to bardzo 1 pompki tu lekki progres ale normalnie czuje jak mi brzuch puszcza mc tu bez zmian normalnie trochę sie z tym 50 kilo oszarpałam ,zastanawiam się czy nie zmienić ilości powtórzeń na mniej i na4 serie 3 wiosło tu 1 seria dołożyłam i w reszcie też sie udało troche więcej powtórzeń 4 tu bez zmian cięzar tak dopasowany [...]

[...] jakbym była w ciąży, gdy go dotykam to boli jakbym miała na nim zakwasy. Po posiłku czuje się pełna nawet gdy zjem mało i czuje jakby mi rozpierało brzuch. Zastanawiam się czy to na pewno ibs czy może nietolerancja pokarmowa albo moja wątroba daje o sobie znać ( wzw typ. C ). Niedługo żeby się wyleczyć odwiedzę każdego możliwego specjalistę ( [...]

[...] robić wszystkie ćwiczenia i nic mnie nie boli.Robiłem a6w na średnio twardym podłożu i nic mi nie przeszkadzało. Chcę zmienić a6w na inne skuteczniejsze ćwiczenia. Gdzieś wyczytałem że skuteczne jest unoszenie nóg wisząc na drążku.Czy jak wplątam dwa ćwiczenia na brzuch w dni w krórych ćwiczę to osiągnę efekt ? Wyglądało by to tak - Czwartek i [...]

1 tydzień 15stek zaliczony,juz sam nie wiem czy można to nazwac HST ,ale chyba NIE! bO 15SKI BEDE ROBIL 4 TYG ,TO JUZ WIEM NA PEWNO Z kręgosłupem coraz lepiej.Juz nie boli ,ale mrówki w ręce pozostały. dZISIEJSZY TREN. ciężarki małe ,bo boje sie jeszcze o ponowienie kontuzji,powoli bede je zwiększał rozgrzewka 10 min rower i rozciąganie dynamiczne [...]

Ehh... co najgorsze to dalej mnie na kibel ciągnie... i o normalnym jedzeniu nie ma póki co mowy... bo brzuch boli jak zjem coś innego niż ryż z jabłkami ;/ Nie wiem czy jak mi się to nie poprawi ewidentnie za 2 dni to czy do lekarza się nie przejdę, bo jestem strasznie w******* tym wszystkim... ;/

Kebula nie zmniejszam oporu, zresztą 30 sek odpoczynku to za mało żeby się bawić przyciskami szczególnie jak próbuje złapać oddech %-) Na poprzedniej siłce były inne maszyny i lepiej mi szły te interwały ;-) Jak następnym razem nie uda się w terenie to spróbuje na wioślarzu \-) 26.07 sobota TRENING Dzień 5 Prostowanie rąk wyciągu 6×10 15 /20 /20 [...]

[...] że nie zaczeliśmy wcześniej, plany były ale jakos sie to przeciągało. Teraz też ciągle opoźnienia bo co chwile coś, miało być już skończone w tym tygodniu ale nie wiem czy się uda :-( Mnie to męczy fizycznie, bo ciągle sprzątam i psychicznie bo i tak zaraz robi sie bałagan i boje się, że nie zdąże ogarnąć wszystkiego na czas. Najchętniej to [...]